A Nutrologia esportiva auxilia na melhora do desempenho físico durante a realização de atividade física, seja com objetivos competitivos, seja para quem quer treinar melhor para melhorar a saúde do corpo e aumentar sua funcionalidade.
Conseguir correr mais rápido ou por mais tempo, saltar, se abaixar, levantar e carregar pesos pode melhorar seu desempenho físico. Tanto em atividades esportivas, para você que gosta de competir e estar sempre testando seus limites, até às pessoas que buscam melhorar sua qualidade de vida. Um corpo forte e bem condicionado não traz apenas benefícios estéticos ou serve para melhorar o rendimento esportivo, mas fará com que você se canse menos e consiga realizar mais atividades físicas rotineiras, com mais facilidade. Imagine não depender de ninguém para movimentar móveis dentro de casa, carregar sacolas pesadas, utilizar escadas em um dia onde o elevador está com defeito. São atividades simples mas que exigem do nosso corpo uma preparação e um mínimo de preparo e condicionamento. Quanto melhor condicionado estiver, maior independência você terá.
E onde a nutrologia entra nisso? Para um corpo saudável, todos precisamos de treinos de força, resistidos, para ter força para realizar o que queremos. Também precisamos de condicionamento para não cansar. Obtemos isto através de treinos específicos. Para ter um melhor rendimento nos treinos e para que o corpo tenha as melhores adaptações possíveis aos treinamentos, gerando resultados satisfatórios, precisamos ajustar o “combustível” para treinar da melhor maneira possível. E o combustível do nosso corpo são os alimentos. A nutrologia esportiva ajusta suas necessidades alimentares, potencializando os resultados do exercício físico e melhorando sua qualidade de vida.
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